G动

G动提供专业的盆底肌锻炼指导，包含多种训练课程，适合不同阶段和需求，通过定期锻炼，预防膨出、脱垂等疾病，独特的训练履历功能，帮助及时记录每一天的课程进度，可以随时查看自己的训练记录，根据实际情况和需求，推荐个性化的训练课程，提供专家在线答疑，解答在训练过程中遇到的问题。

G动官网

http://www.gdong.net/

G动怎么使用

1.打开G动，在首页之中，点击中间的训练方案。

2.新手都会有锻炼知道，浏览完后点击完成阅读即可。

3.然后就会有专业的训练方案，因为是默认动作组，所以直接点击开始训练即可。

4.然后点击屏幕中的开始选项，根据时间进行节奏锻炼。

5.完成后还会有对应的测评，可分享到朋友圈之中，或者直接选择打卡。

G动手机上的提醒怎么取消

1.打开G动，在G动我的界面之中，点击右上角的设置选项。

2.即可进入到设置界面之中，然后选择提醒和推送选项。

3.就可以看到具体的推送时间及推送类型了，可根据自己的需求进行关闭。

4.完成设置之后直接退出即可，会自动保存的。

G动如何到vip3

1.打开G动，登录G动的账号，然后在我的界面之中，往下拖动可以看到有个栏目是会员选项，点击查看详情。

2.看到不同的会员vip等级都有对应的成长值要求，目标vip3就需要1.5w成长值。

3.向下继续拖动，就可以看到获取成长值的方法，基本就是冲年卡，然后每天打卡锻炼就可以了。

G动的特色特点

1.提供近百站的训练课程，由易到难，帮助你坚持锻炼，逐步达到最佳效果。

2.提供训练帮助系列动画，让你轻松掌握训练技巧，详细的训练说明和示范。

3.真人视频动作指导，打破单调沉闷的训练方式，帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

4.自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化，智能提醒功能，帮助你按时进行锻炼。

G动的更新内容

v5.9.4

1.调整了部分界面

2.修改了已知问题